Cenare presto migliora digestione, sonno, metabolismo e salute generale. Consigli pratici e vantaggi secondo la scienza. Cenare presto non è solo una questione di abitudine: è una scelta che può migliorare la salute in modo concreto. Ecco i principali vantaggi supportati da studi recenti. Diversi studi mostrano che cenare presto …
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